 | | | | | | | | |
| | |
| | | | http://werelich.pl
Nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu we krwi to główne plagi życia w XXI wieku. Choroby cywilizacyjne mają swoją genezę w sposobie żywienia, więc by tym dolegliwościom zapobiec czy je zniwelować powrócono właśnie do dietetyki - tak narodziła się dieta DASH, która skutecznie walczy z powszechnymi chorobami układu krwionośnego. Jej nadrzędnym celem i walorem jest obniżenie ciśnienia tętniczego oraz poziomu złego cholesterolu we krwi. Gwarantuje również utratę wagi i dobre samopoczucie. Dieta DASH przewiduje rewolucję w sposobie odżywiania - pierwszeństwo zdobywają warzywa, owoce, pełne ziarno, chude mięso, ryby oraz nabiał. Te zdrowe zamienniki białego pieczywa i mięsa wołowego czy wieprzowego zawierają wszystkie potrzebne składniki odżywcze - mikro i makroelementy, błonnik i tłuszcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Eliminacja soli, białego cukru i tłuszczów trans zawartych w słodyczach i słodkościach gwarantuje stabilizację ciśnienia i spadek wagi. Należy jednak pamiętać, że dieta DASH to nie okresowa zmiana, tylko nowy sposób na życie i odżywianie. Nie bez powodu została ona nazwana najzdrowszą dietą świata - holistyczne podejście do ciała pozwala na powrót do racjonalnej diety znanej sprzed wyparcia zdrowych potraw przez wysoko przetworzone produkty.
KategorieUroda i zdrowie Dieta i odchudzanie
Uroda i zdrowie Suplementy
Miasta i regiony Dolnośląskie Wrocław
Według domeny Pl
Według pagerank Pagerank 5
Słowa kluczoweDieta Odchudzanie Diety Wrocław Dietetyk | | | - Numer ID strony: 17730/17586
- Status strony: aktywna od 24/07/2014 15:33
- Typ strony: wyróżniona od 24/07/2014 15:50
- Data dodania: 24/07/2014 15:33
- Google PR: 5/10, Alexa Rank: 5833550
- Zaindeksowane strony: Google, Yahoo, Bing
- Liczba kliknięć: 2, odsłon: 2311
|
|
| |          | | | Zamknij | | Ta strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z polityką cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce, kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej. |
|
| |
|
